May 09, 2009

ウォーキング・ダイエット・シューズ



ウォーキング・ダイエット・シューズで今日も快適に歩く。
おっと、今日は雨だ!
雨が続くとウォーカーには辛い。


ダイエットの効果をあげるためには、
体に脂肪を分解して燃焼させなければならない。


脂肪を分解して燃焼させるためには酸素が必要。
有酸素運動が有効的だ。


手軽にできる有酸素運動として挙げられるのがウォーキング。
楽しく続けることがダイエット成功のポイントだ。


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ke150 at 10:31 
日記